רחל נולדה במאי 1916 למשפחת אבוש יהושע שפובניק ב מלינוב -פולין. בית רבנים מזה דורות. סבא שלה היה רבי יוסף שכנאי, שהיה יועץ לענייני אישות. משפחתה הייתה אמידה. אביה רבי אבוש יהושע שפובניק היה תלמיד חכם. ארבעת אחיה ואחיותיה נהרגו בגטו וורשה. רחל למדה בבית ספר "תרבות". שפת הלימוד הייתה רוסית ובבית דיברו ביידיש. בגיל 15 יצאה להכשרת ווהלין של 'השומר הצעיר' למשך 5 שנים. בשנת 1936 עלתה לארץ הצטרפה לקבוצת הכשרה בכפר סבא, משם עברה לרעננה ומשם לקבוץ מעוז חיים, שם פגשה במשה גריפל (גבעול) והשניים התאהבו. בשנת 1941 עברו שניהם לגבעת ברנר בגלל החום הכבד בעמק בית שאן והקדחת ממנה סבלה רחל. בגבעת ברנר הם נישאו ונולדו להם שני ילדים, אורה 1944 ויוחאי 1947. רחל עבדה שנים רבות בבתי ילדים, באיזולציית ילדים ושל החברים. מאוחר יותר עברה לעבוד ב"בית ישע" ומשם עברה לעבוד ב"סלון". בנם יוחאי נפל במלחמת ההתשה ב-1970, וממכה זו לא התאוששו רחל ומשה עד יומם האחרון. רחל נפטרה ב 12.9.1986.