סוניה נולדה ב-29.7.1907 בעיירה דבינסק שבלטביה לבניש וגיטל נחומוביץ. בהיותה בת שבע פרצה מלחמת העולם הראשונה והמשפחה עקרה לפטרוגראד. לאחר מות האב עברו לעיירה ראקישוק בליטא. בעיירה זו סיימה סוניה את לימודי ההוראה בגימנסיה בהצטיינות יתרה, ועבדה בה כמורה מספר שנים. את קופל בורודבקה, בעלה לעתיד הכירה בעיירה. הם נישאו לאחר שנים לא מעטות של היכרות, ולאחר גמר לימודי הכימיה של קופל בטולוז בצרפת. לאחר נישואיהם ב-1934 עבד קופל במרכז "החלוץ" וסוניה כמורה בראקישוק. בשנת 1937 עלו ארצה לגבעת ברנר. פה נולדו להם שלושת ילדיהם תלמה, פיצי ואסתר. אחרי 10 שנים יצאה סוניה ללימודי הוראה בסמינר הקיבוצים. סוניה שימשה כמורה משך עשרות שנים וגידלה דורות רבים של תלמידים. היא לקחה חלק פעיל בתהליך ההוראה בין אם היה זה טיול שנתי ובין אם היו אלה ביקורים של תלמידים בשעות הערב. ב-1967 נפטר בעלה קופל. לאחר יציאתה לפנסיה וסיום עבודתה כמורה מהשורה, המשיכה לשמש כמורה שלא מן המניין ועזרה לאנשים שרצו לעשות תעודת בגרות. סוניה הייתה כל השנים, גם לאחר התאלמנותה, הציר המשפחתי וכולם נאספו מסביבה בביתה. גם לאחר שחלתה המשיך ביתה להוות מרכז של המשפחה. לאחר שאיבדה את יכולת הקריאה הרבתה להקשיב לתוכניות שונות ברדיו. עד לשנים האחרונות לקחה חלק בפעילויות כמו חוגי תנ"ך וספרות. נפטרה ב- 30.4.1991.