פרידה נולדה ב-29.11.1890 ב לבוב פולין, לברוך וריזל ברלינר. משפחה יהודית אמידה אך רחוקה מציונות. מ לבוב עברו לגרמניה. פרידה סיימה את לימודי הגימנסיה ובגיל 19 הצטרפה לתנועת "החלוץ". עם הזמן שימשה כתובת לחברי התנועה שהיו מתאספים בביתה, ואף הכינה עבורם את חולצות התנועה. פרידה נישאה לאברהם ריגלהאופט וילדה את שתי בנותיה גיזלה וחוה*. ב-1934 עלתה לארץ ישראל ולגבעת ברנר עם בתה חוה. גיזלה כבר הייתה אז חברת גבעת ברנר.בהיותה בגיל מעל 40 קיבלה פרידה, כמובן מאליו את תנאי חיי הנוער. היא לחמה על קבלתה כחברה מן המניין. בגבעת ברנר הרגישה עצמה שותפה, אחראית ובעלת הנסיון בתחום העבודה. החלה את עבודתה במטבח הדיאטה וכאחראית בוועדת הבריאות. אחר כך הייתה מהכוחות היוזמים והמארגנים של "מטבח הילדים". בחייה ובעבודתה דרשה הרבה מאוד מעצמה ומהאחרים. נפטרה ב1.3.1975 *חוה עברה עם הפילוג לנצר-סרני.